Udaberria urteko sasoi ederra da, tenperatura epelagoak eta loreak dituena.Hala ere, jende askorentzat sasoiko alergien agerpena ere esan nahi du.Alergiak hainbat eragilek sor ditzakete, polena, hautsa eta lizuen esporak barne, eta bereziki kezkagarriak izan daitezke udaberriko hilabeteetan.Udaberriko alergiak hobeto ulertzen laguntzeko eta barruko eta kanpoko airearen kalitatearekin nola erlazionatzen diren, gehien egiten diren 5 galderen zerrenda osatu dugu.
Zeintzuk dira ohikoenakudaberriko alergenoak?
Udaberriko alergeno ohikoenak zuhaitzen polenak dira, udaberri hasieran bereziki nagusi izan daitezkeenak.Belar eta belar polenak ere ohikoagoak dira eguraldia berotu ahala.Gainera, lizuen esporak hedatu egin daitezke elurra urtu eta lurra hezetzen den heinean.
Nola murriztu dezaket kanpoko alergenoekiko esposizioa?
Kanpoko alergenoekiko esposizioa murrizteko, saiatu etxe barruan egoten polen kopurua handia denean.Polen kopurua altuena izan ohi da egun lehor eta haizetsuetan, eta, beraz, hobe da egun horietan kanpoan denbora luzeak igarotzea saihestea.Kanpora ateratzen zarenean, jantzi txapela eta eguzkitako betaurrekoak aurpegia eta begiak babesteko.Dutxatu eta aldatu arropa barrura sartu bezain pronto azalean edo arropetan bildu izan daitekeen polena kentzeko.
Nola hobetu dezaketbarruko airearen kalitatea?
Barruko airearen kalitatea hobetzeak alergien sintomak murrizten lagun dezake.Barruko airearen kalitatea hobetzeko modurik eraginkorrenetako bat zure aire girotuaren eta berokuntza sisteman eraginkortasun handiko partikula-airearen (HEPA) iragazkia erabiltzea da.HEPA iragazkiak alergenoak ken ditzakete airetik, hala nola polena eta hautsa.Gainera, garrantzitsua da aldian-aldian xurgatzea eta hautsa botatzea zure etxean egon daitezkeen alergeno kopurua murrizteko.
Nola jakin dezaket nire airearen kalitatea txarra den?
Hainbat modu daude barruko airearen kalitatea txarra den jakiteko.Seinale bat lizun usain baten presentzia da, eta horrek lizunaren edo lizunaren presentzia adieraz dezake.Beste seinale bat zure etxean gehiegizko hauts edo zikinkeria egotea da.Zuk edo zure senitartekoek alergia-sintomak maiz jasaten badituzu, hala nola doministikuak, sudurra jarioa edo begiak azkurak, barruko airearen kalitatea txarra den seinale ere izan daiteke.
Nola neur dezaketairearen kalitate mailak?
Airearen kalitatea neurtzeko hainbat modu daude, besteak beste, airearen kalitatearen monitorea erabiltzea.Monitore hauek airean dauden hainbat kutsatzaileren maila detekta dezakete, hala nola ozonoa, partikulak eta konposatu organiko lurrunkorrenak.Monitore batzuek polena eta beste alergeno batzuk hauteman ditzaketen sentsoreak ere baditu.
Gaur egun, zure barruko airearen kalitatea ona den ala ez jakiteko ideia zehatza emateko, aire-arazgailu on batek hornituta dago.airearen kalitatearen monitorea.Erabili hiru koloreko giro-argiak, gorria pobrea da, horia kutsadura orokorrean, berdea edo urdina betirako.Batez beste, denbora errealeko detekzioa segundoko, denek barruko airearen kalitatea azkar uler dezaten eta dagozkion neurriak garaiz har ditzaten.
Udaberriko alergiak traba bat izan daitezke, baina kanpoko alergenoekiko esposizioa murrizteko eta barruko airearen kalitatea hobetzeko neurriak hartuz, sintomak arintzen eta udaberriko eguraldi ederraz gozatu dezakezu.Zure airearen kalitate-mailak kezkatzen badituzu, kontuan hartu airearen kalitatearen monitore batean inbertitzea edo airearen kalitateko aditu profesional batekin kontsultatzea.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-17